₫
Hiện có sản phẩm | Xóa giỏ hàng |
TỔNG TIỀN: | ₫ |
Thanh toán |
* Đơn hàng phải có giá trị ít nhất 50,000 VND !!
Rối loạn tiền mãn kinh ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ nói chung, trong đó mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh gây mệt mỏi và những ảnh hưởng về mặt tinh thần.
Mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh sớm rơi vào khoảng 45 - 53 tuổi. Ở giai đoạn này, phụ nữ thường thấy mệt mỏi, ngủ không sâu giấc và hay thức giấc về đêm.
Cơ chế hoạt động của cơ thể để đi vào giấc ngủ là trung ương thần kinh phát động não bộ và các tuyến nội tiết tiết ra các hóa chất có tác dụng phong bế thần kinh, đưa não và vùng cấu trúc lưới, vùng dưới đồi rơi vào trạng thái ức chế. Do đó, hoạt động ngủ cần có sự phối hợp giữa thần kinh và nội tiết.
Tuy nhiên, ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ đang có những thay đổi về hormon nội tiết tố. Suy giảm hormone, đặc biệt là hormon estrogen và progesterone có thể được xem là nguyên nhân chính gây mất ngủ ở phụ nữ mãn kinh.
Cụ thể, suy giảm hormon estrogen làm giảm khả năng hấp thụ và sản xuất magne - một khoáng chất giúp giãn cơ. Cơ bắp căng cứng cộng với hiện tượng bốc hỏa ở giai đoạn tiền mãn kinh và đổ mồ hôi về đêm làm gián đoạn giấc ngủ, ngưng thở khi ngủ ở phụ nữ. Còn suy giảm hormon progesteron cũng khiến phụ nữ ngủ không say giấc và rối loạn giấc ngủ. Khi rơi vào trạng thái mất ngủ, phụ nữ thường hay lo lắng, lại trực tiếp ảnh hưởng giấc ngủ. Khi rơi vào trạng thái mất ngủ, phụ nữ thường hay lo lắng, lại trực tiếp ảnh hưởng giấc ngủ và sức khỏe.
Để có giấc ngủ ngon ở giai đoạn này thì phụ nữ có thể thực hiện theo những hướng dẫn sau:
Mất Ngủ Nguyên Nhân Khiến Nhiều Người Trẻ Đột Qụy
Chị em có thể tham khảo một số sản phẩm sau, có khả năng hỗ trợ làm chậm quá trình mãn kinh và trải qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng:
Tham khảo:
(Shop Sống Khỏe tổng hợp)
Phụ nữ có hormone mạnh thường có những đặc điểm nào? |
Hướng dẫn sử dụng combo tinh chất Hồng sâm và Nấm linh chi |
Ginsenosides hoặc saponins triterpenoid là chất gì? |
Sống Khỏe nghĩa là gì? những bí kíp đơn giản để Sống Khỏe |
Nên tặng quà gì cho sếp nữ? Cách lựa chọn quà tặng sếp nữ phù hợp |
5 dấu hiệu mang thai điển hình có thể xuất hiện trong tháng đầu tiên |
Tổng hợp tất cả các bệnh lý đường hô hấp phổ biến, dễ mắc phải |
7 hoóc môn quan trọng thiết yếu trong cơ thể con người |
Chương trình khuyến mại Tết 2024: Quà tặng cho đại gia đình |