

₫
Hiện có sản phẩm | Xóa giỏ hàng |
TỔNG TIỀN: | ₫ |
Thanh toán |
* Đơn hàng phải có giá trị ít nhất 50,000 VND !!
Bách bệnh đều bắt nguồn từ khí huyết, là câu nói thường được dùng trong y học cổ truyền Trung Hoa. Tại sao khí huyết lại quan trọng với sức khỏe của chúng ta và quan trọng trong Đạo dưỡng sinh đến vậy, làm thế nào để có thể điều chỉnh lưu thông khí huyết giúp tăng cường thể chất khỏe mạnh. Hãy cùng xem Trung y có những biện pháp nào nhé
Trung y cho rằng: bách bệnh từ khí huyết mà sinh
Tác dụng của khí huyết trong dưỡng sinh Theo lý luận của y học cổ truyền, con người sinh ra từ tinh hoa của đất trời, “ là sự kết hợp linh khí giữa trời và đất”. Vậy nên, khí huyết trong cơ thể con người tương thông với linh khí của trời đất. Cách nuôi dưỡng khí tốt nhất đó là cần làm khí huyết luôn được dồi dào, ăn các thực phẩm bổ sung khí huyết, và áp dụng các biện pháp dưỡng sinh tập thở để điều hòa khí, đảm bảo khí huyết luôn sung mãn mới có thể khỏe mạnh. Đọc thêm: Kiễng chân mỗi ngày - khí huyết lưu thông dưỡng tim dưỡng thận
Về cơ bản khí có 4 hình thức hoạt động, “tăng, giảm, xuất, nhập”. Khí được tổ hợp từ 3 thành phần chính: khí tiên thiên, khí hậu thiên và tinh khí từ phổi.
Khí có tác dụng bảo vệ, bảo vệ cơ thể không bị những nguồn khí độc xâm hại, là cơ quan bảo vệ đầu tiên của cơ thể, có tác dụng kiểm soát sự đóng mở các lỗ chân lông xuất ra mồ hôi, người có nguồn tinh khí bảo vệ kém thường ra nhiều mồ hôi, dễ bị cảm lạnh. Khí còn giúp duy trì nhiệt độ trong cơ thể, giữ cho nhiệt độ cơ thể được cân bằng, thúc đẩy sự chuyển hóa trao đổi chất trong cơ thể. Đọc thêm: 4 dấu hiệu cho thấy dương khí của bạn không vượng
Phương pháp dưỡng sinh điều hòa khí trong cuộc sống hàng ngày 1. Luôn giữ tâm trạng hòa ái, tránh những thay đổi kích động tâm lý mạnh; điều hòa nhịp điệu sống chậm rãi, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, ngoài ra, nên ngủ trưa 30 phút; khi nhiệt độ thời tiết thay đổi nên chú ý mặc thêm áo, hoặc bỏ bớt áo để không bị lạnh hoặc bị nóng. 2. Hít thở sâu, cần phải làm đươc 4 điều sau: Sâu, dài, đều, nhẹ.
3. Xoa ở vùng bụng, giúp bạn hạ hỏa ở gan, giúp bình tĩnh, và làm cho khí huyết lưu thông.
Phương pháp điều khí dưỡng sinh của Tôn Tư Mạo Phương pháp điều hòa khí huyết dưỡng sinh của danh y đời Đường Tôn Tư Mạo bao gồm 3 yếu tố cần thiết điều hòa cơ thể, điều hòa hô hấp, điều hòa nhịp tim.
Trên đây là tác dụng dưỡng sinh của tinh khí và phương pháp điều hòa tinh khí để dưỡng sinh giúp cơ thể khỏe mạnh, trong cuộc sống hàng ngày bạn hãy thử một lần xem sao. Tham khảo Sản phẩm giúp Dưỡng tâm - Bổ khí tại đây >>
(Shop Sống Khỏe tổng hợp)
![]() |
Những bài tập sẽ giúp bạn quên đi chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt |
![]() |
Hướng dẫn cách làm trà bưởi mật ong giúp giảm cân và khỏe đẹp |
![]() |
Người bị đái tháo đường nên ăn gì? Top thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường |
![]() |
Chất béo tốt có ở đâu? những loại chất béo tốt cho sức khỏe của bạn |
![]() |
4 bài tập hít thở hiệu quả cho người mắc triệu chứng hậu Covid |
![]() |
4 thói quen tưởng vô hại, làm giảm tuổi thọ nam giới |
![]() |
Linh Chi Táo Đỏ Hàn quốc: Sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe của bạn và gia đình |
![]() |
Chất lượng tinh trùng người Việt ngày càng giảm, tinh trùng loãng và bất thường? |
![]() |
Những lý do nam giới bước vào tuổi 40 có nguy cơ đột quỵ cao |