Dân văn phòng thường ngồi nhiều, ít có thời gian vận động và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nên vấn đề thường gặp nhất về da đó là làn da yếu, không đều màu, dễ bị sạm nám. Nhất là những chị em ngồi lâu ở một vị trí, ánh sáng tác động vào da không đều nnhau, cũng sẽ ảnh hưởng tới màu da.
Làm việc trong môi trường điều hòa hàng ngày khiến dân văn phòng luôn ở trong tình trạng da khô, nứt nẻ. Chưa kể đến, khi mà thời tiết bên ngoài đang oi bức thì tình trạng da sẽ còn nhăn nheo, thiếu sức sống nữa.
Ngoài việc dùng các loại kem dưỡng da ngày và đêm, kem chống nắng để bảo vệ da, thì chị em nên nghiên cứu thêm những loại thực phẩm phù hợp, nhằm bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho một làn da khỏe mạnh.
Đã quá chán với các món thịt, cá, tôm, mực thì hãy ghi lại những thực phẩm thanh đạm dưới đây để giữ da luôn khỏe đẹp trong văn phòng.
Nếu chỉ biết đến xịt khoáng hay uống nhiều nước mà không chăm chỉ ăn các thực phẩm dưới đây thì chưa đủ, các bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống nữa. Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm nhiều chất bổ dưỡng này để giữ da luôn khỏe đẹp nhé.
Dân văn phòng muốn da khỏe đẹp thì nhớ note lại những thực phẩm này nhé
Trên đây là 7 loại thực phẩm tốt cho làn da của dân văn phòng. Vừa đẹp da, vừa khỏe mạnh. Chị em hãy lưu ngay lại để bổ sung vào các bữa ăn nhé!
(Shopsongkhoe.vn tổng hợp )
|
Các món ăn và bài thuốc hay từ Đông trùng hạ thảo được lưu truyền |
|
Phụ nữ có hormone mạnh thường có những đặc điểm nào? |
|
Hướng dẫn sử dụng combo tinh chất Hồng sâm và Nấm linh chi |
|
Ginsenosides hoặc saponins triterpenoid là chất gì? |
|
Sống Khỏe nghĩa là gì? những bí kíp đơn giản để Sống Khỏe |
|
Nên tặng quà gì cho sếp nữ? Cách lựa chọn quà tặng sếp nữ phù hợp |
|
5 dấu hiệu mang thai điển hình có thể xuất hiện trong tháng đầu tiên |
|
Tổng hợp tất cả các bệnh lý đường hô hấp phổ biến, dễ mắc phải |
|
7 hoóc môn quan trọng thiết yếu trong cơ thể con người |
