Dấu hiệu bị ngộ độc rượu bia? Cách giải độc rượu bia nhanh chóng

Trong bia rượu có thể chứa nhiều chất hữu cơ, mà khi sử dụng quá liều lượng có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe con người. Nhẹ thì say, đau đầu, mất tri giác ... thậm chí trường hợp nặng, có thể dẫn tới ngộ độc rượu. 

Trường hợp bị ngộ độc rượu, nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời có thể dẫn tới tử vong. Nếu sau khi uống rượu bia mà bạn hoặc người thân có các triệu chứng ngộ độc rượu bia như sau, thì cần ngay lập tức sơ cứu giải độc rượu, sau đó chuyển người bệnh tới các cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu.

Các triệu chứng ngộ độc rượu bia là:

• Nôn nhiều lần
• Nôn mửa không kiểm soát được
• Co giật
• Mất phối hợp và thăng bằng
• Chân tay lạnh, hạ thân nhiệt
• Da trở nên hơi xanh
• Nằm li bì, gọi không có phản ứng
• Thở không đều hoặc chậm (ít hơn tám nhịp thở một phút)

Những tác hại khi bị ngộ độc rượu:

• Nôn mửa
• Dễ bị tai nạn giao thông
• Dễ bị cưỡng hiếp, tình dục không an toàn
• Bị sặc chất nôn dẫn đến ngạt thở
• Động kinh dẫn đến tổn thương não hoặc tử vong
• Ngừng thở
• Mất nước nghiêm trọng
• Nhịp tim không đều
• Hạ thân nhiệt
• Hạ đường huyết
• Tổn thương não không hồi phục
• Hôn mê

Trước khi tìm cách giải độc rượu bia, cần xác định nồng độ cồn trong loại đồ uống mà mình vừa uống. Nồng độ cồn khác nhau tùy thuộc vào loại đồ uống.

Nồng độ cồn của các loại bia dao động từ 4,2% – 8% với cốc 400ml. Rượu mạnh và đồ uống hỗn hợp có nồng độ cồn cao hơn nhiều, thường là 40% – 50%. Màu của rượu trong mỗi loại càng đậm thì độ cồn càng lớn.

• Rượu trắng: nồng độ cồn 10 – 15 %
• Rượu vang đỏ: nồng độ cồn 12 – 16 %
• Rượu mạnh: nồng độ cồn 16 – 24 %
• Sake: nồng độ cồn 20 %
• Vodka: nồng độ cồn 40 – 95 %
• Rượu gin, rum, whisky: nồng độ cồn 36 – 50 %
• Rượu rum: nồng độ cồn 36 – 50 %
• Tequila: nồng độ cồn 50 – 51 %
• Đồ uống hỗn hợp Vodka Martini: nồng độ cồn 30 – 40 %
• Đồ uống hỗn hợp Mojito: nồng độ cồn 13 – 16 %
• Đồ uống hỗn hợp Margarita: nồng độ cồn 30 – 40 %
• Đồ uống hỗn hợp Vodka Tonic: nồng độ cồn 13 % trở lên

Cách giải độc rượu bia nhanh nhất

Trong một số trường hợp ngộ độc rượu bia nhẹ, bạn có thể tự xử lý ở nhà. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, bạn cần đưa nạn nhân tới các cơ sở y tế để cấp cứu. Bởi ngộ độc rượu bia cũng rất nguy hiểm. Trường hợp có thể xử lý tại nhà, hoặc sơ cứu tạm thời, bạn có thể tham khảo một số phương pháp giải độc rượu như sau:

1. Uống nước chanh

Nước chanh khi vào cơ thể sẽ có tính kiềm, giúp trung hòa aixt trong rượu bia. Ngoài ra, nước chanh còn giúp hỗ trợ làm sạch đường ruột, đào thải độc tố.

Chanh là loại quả thường có sẵn ở trong bếp mỗi gia đình. Đây là loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao giúp giảm cơn say và làm cơ thể tỉnh táo trở lại. Vì vậy mà mỗi khi say thì sử dụng nước chanh ấm là cách giải rượu bằng dân gian khá quen thuộc.

 Nước chanh không đường có thêm vài lát gừng vào cốc nước ấm, có thể thêm một chút muối hoặc mật ong để dễ uống. Đây là một cách giải rượu dân gian rất tốt và hiệu quả. Nước chanh ấm này sẽ giúp người say ấm bụng và cải thiện rõ rệt triệu chứng đau đầu sau khi uống rượu.

 Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước chanh muối để bù điện giải do khi say rượu thường kéo theo khát nước.

2. Cà chua

Uống rượu say bị nôn không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm mất nước và chất điện giải. Dùng cà chua chín có thể hỗ trợ giải độc rượu bia. Vì cà chua chín chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ sung cho cơ thể.

3. Đậu xanh hoặc đậu đen

Theo Đông y, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Còn đậu đen có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng bổ huyết, bổ can thận, giải phong nhiệt, giải độc, hạ khí, lợi tiểu. Do đó, dân gian thường dùng nước đậu xanh hoặc đậu đen để giải bia rượu.

4. Uống sữa

Uống sữa sau khi uống nhiều rượu bia giúp protein đông lại, bảo vệ dạ dày, giảm đau dạ dày và đồng thời làm giảm tốc độ hấp thụ rượu của cơ thể.

5. Nước gừng tươi

Gừng có tính ấm, nóng, cay giúp kích thích quá trình lưu thông máu, giúp máu lưu thông tốt hơn nhờ đó giảm nồng độ cồn trong máu, giảm nôn nao, choáng váng. Chỉ cần thái vài lát gừng tươi cho vào nồi, cho thêm chút nước đun sôi. Có thể pha thêm nước cốt chanh hoặc thái vài lát chanh vừa tăng thêm hương vị vừa tăng khả năng giải độc rượu bia.

Gừng là gia vị quá quen thuộc được dùng rất nhiều trong các món ăn. Không những thế gừng còn được sử dụng như một vị thuốc có rất nhiều công dụng trong các bài thuốc giảm đau bụng, chống say xe, giúp tinh thần thoải mái. Uống nước gừng cũng được coi là một cách giải rượu dân gian khá hiệu quả, bởi gừng có tính ấm nóng giúp mạch máu lưu thông dễ dàng hơn từ đó giúp chuyển hóa nhanh chất cồn trong cơ thể.

 Việc bạn cần làm là chuẩn bị một củ gừng tươi sau đó thái lát mỏng và đun sôi khoảng 10 phút là có thể uống. Bên cạnh đó, bạn có thể cho thêm vào nước gừng nóng một muỗng mật ong để dễ uống và giúp giải rượu nhanh hơn.

6. Uống nước dừa

Uống nhiều rượu gây nôn, dễ bị mất nước và chất điện giải. Mất cân bằng điện giải có thể gây lú lẫn, khó chịu, chóng mặt, co thắt cơ, đau bụng, rối loạn tiêu hóa.

Vì vậy, bổ sung nước chứa điện giải là việc cần thiết. Tuy nhiên bạn nên tránh thức uống thể thao chứa nhiều hóa chất và đường, thay vào đó hãy uống nước dừa. Nước dừa chứa nhiều kali và cũng chứa một lượng nhỏ natri, magie và canxi rất tốt cho sức khỏe.

 Phần lớn người say rượu sẽ có cảm giác khát nước, khô họng vào sáng hôm sau. Nước dừa là một trong những thứ nước giải khát tuyệt vời, giúp làm dịu cơn khát đồng thời cung cấp các chất điện giải cho cơ thể. Thậm chí nước dừa còn giúp làm giảm nồng độ cồn trong rượu nên nhiều nơi còn trộn rượu với nước dừa để dễ uống hơn.

7. Uống sản phẩm bổ gan - giải rượu cấp tốc

Để giảm bớt sự độc hại của rượu với cơ thể, hãy dùng sản phẩm bổ gan trước và sau khi uống rượu. Có thể tham khảo sử dụng Bổ Gan Tiêu Độc Giải  Rượu Giftset Hovenia Hàn Quốc là sản phẩm nổi tiếng, xuất xứ Hàn Quốc. Sản phẩm có giúp thanh lọc giải độc, có tác dụng trung hòa axit trong rượu và làm mất các triệu chứng sau khi uống rượu như buồn nôn, đau đầu, ợ nóng. giúp hạ men gan, hỗ trợ phòng và điều trị các bệnh về gan: gan nhiễm mỡ, xơ gan,....

Sản phẩm giải rượu của Hàn Quốc được chiết xuất từ cây Hovenia, là một sản phẩm có khả năng trung hòa nồng độ cồn trong hệ tiêu hóa, giảm bớt những nguy cơ gây ra do ngộ độc rượu.

8. Bổ sung vitamin nhóm B

Rượu làm cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể, trong đó có vitamin B. Loại vitamin này rất cần thiết để giúp loại bỏ cồn trong cơ thể. Trước khi uống rượu, hãy bổ sung vitamin B tổng hợp hoặc ăn nhẹ các loại thực phẩm lành mạnh như sữa chua, quả bơ, các loại hạt…

9. Bổ sung probiotics

Các nhà nghiên cứu từ Đức đã xác định rằng uống nhiều rượu sẽ làm gián đoạn quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, gây rối loạn tiêu hóa và sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non.

Bởi vậy, để ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, giữ cân bằng vi khuẩn trong ruột, trước và sau khi uống rượu bạn nên ăn các thực phẩm có chứa probiotics (như sữa chua, dưa muối, kimchi…) hoặc bổ sung men vi sinh.

(Shop sống khỏe tổng hợp)