Mất ngủ chán ăn nên dùng gì?

Triệu chứng chán ăn mất ngủ

Hiện tượng chán ăn mất ngủ thường không có biểu hiện đặc trưng, dễ bị nhầm lẫn với các dấu hiệu mệt mỏi khác của cơ thể. Vì vậy, bạn cần chú ý quan sát các thay đổi, theo dõi chất lượng giấc ngủ và chế độ ăn uống.

Triệu chứng của bệnh mất ngủ chán ăn thường dễ bị nhầm lẫn với các dấu hiệu mệt mỏi của cơ thể. Các triệu chứng chán ăn mất ngủ phổ biến là:

• Giấc ngủ không đảm bảo, khó ngủ ban đầu và thức giấc nhiều lần trong đêm không rõ lý do
• Thời gian ngủ một ngày suy giảm (ngủ 4 – 5 tiếng/ ngày), thức dậy từ rất sớm và không thể ngủ lại
• Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống sau khi ngủ dậy
• Không tập trung, ăn ít và mất cảm giác ngon miệng
• Đau đầu hoặc đau nửa đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt
• Hệ tiêu hóa suy giảm, tiêu hóa không ổn định, táo bón hoặc tiêu chảy

Nguyên nhân chán ăn mất ngủ

Theo các chuyên gia, chán ăn mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra, xuất phát từ cả yếu tố chủ quan và khách quan.

• Cơ thể suy nhược: Mất ngủ buồn nôn, chán ăn, đau đầu, nhức mỏi cơ xương, phản ứng kém, chóng mặt… đều là những dấu hiệu cơ bản nhất cảnh báo cơ thể của bạn đang bị suy nhược.
• Rối loạn tâm lý: Áp lực tâm lý, căng thẳng trong cuộc sống hay công việc đều khiến bạn thiếu tập trung, dễ nảy sinh các suy nghĩ tiêu cực, chán ăn và mất ngủ. Thậm chí, stress trong thời gian dài còn là nguyên nhân gây trầm cảm, đau đầu, suy nhược thần kinh…

• Tuổi tác: Sự gia tăng của tuổi tác đồng nghĩa với việc các bộ phận trong cơ thể đang dần lão hóa, không đảm bảo chức năng vận hành, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Đặc biệt, thiếu máu lên não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chán ăn mất ngủ ở người già.
• Yếu tố bệnh lý: Ở một số trường hợp, hiện tượng chán ăn khó ngủ là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh về huyết áp, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, suy thận, trầm cảm…
• Các tác nhân bên ngoài: Sự thay đổi đột ngột của thời tiết, môi trường sống và làm việc, ô nhiễm tiếng ồn… dễ dẫn đến việc cơ thể không kịp thích ứng, gây chán ăn mất ngủ, đau đầu.

Các sản phẩm từ TPCN Hàn Quốc giúp hỗ trợ chán ăn, mất ngủ

1. Linh chi táo đỏ Deadong

2. Tinh chất đông Trùng Hạ Thảo 20 ống

3. Cao Hồng Sâm Sâm Achimadang

Trên đây là các sản phẩm có khả năng hỗ trợ giấc ngủ êm ái và sâu hơn, thời gian ngủ đảm bảo, đưa giấc ngủ về cơ chế sinh lý bản năng của mỗi người. 

Hiệu quả của sản phẩm với thể trạng khác nhau là khác nhau, và các sản phẩm này không phải là thuốc do đó không thay thế thuốc chữa bệnh. Trường hợp mất ngủ do các vấn đề về bệnh lý, quý khách cần quan tâm tới việc giải quyết vấn đề bệnh lý trước.

Cần tư vấn thêm về các sản phẩm, quý khách vui lòng liên hệ hotline 0978203089.

(Shopsongkhoe)