Cao huyết áp - nguyên nhân đột quỵ hàng đầu và cách phòng ngừa

 2021-03-23 /  

Các nghiên cứu khoa học trong nhiều thập kỷ gần đây đã chỉ ra, tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ chính gây tai biến mạch máu não (đột quỵ não). Cứ giảm 5 mmHg huyết áp tâm thu, nguy cơ tai biến mạch máu não sẽ giảm 30 – 40 %.

Bạn có biết: Não bộ cũng cần chăm sóc và tập thể dục?

 2021-03-25 /  

Chăm sóc và duy trì bộ não cũng rất quan trọng. Nên cần chăm sóc bộ não như chăm sóc trái tim của mình. Não là nơi chỉ huy toàn bộ cơ thể nhưng nhiều người vẫn chưa quan tâm đến Não của mình dưới đây là một số cách rèn luyện bộ náo để não khỏe mạnh.