Thông tin tham khảo

  • 7 Lợi Ích Không Ngờ Khi Bạn Đi Bộ Bằng Chân Trần

    7 Lợi Ích Không Ngờ Khi Bạn Đi Bộ Bằng Chân Trần

    7 lợi ích không ngờ khi bạn đi bộ bằng chân trần Khi đi bộ tập thể dục, bạn không nhất thiết phải đi giày chuyên dụng. Đôi khi bạn nên cởi giày và dùng chân trần. Tất nhiên đi bộ trên nền nhà không được tính là tiếp đất. Nhưng đi bộ bằng chân trần trên cát, đất, cỏ sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho bạn. Cải thiện lưu lượng máu trên khuôn mặt Nhiều nghiên cứu cho thấy đi bộ trên … Đọc Thêm

  • 7 Công Dụng Bất Ngờ Của Nấm Trong Bữa Ăn Hàng Ngày

    7 Công Dụng Bất Ngờ Của Nấm Trong Bữa Ăn Hàng Ngày

    7 công dụng bất ngờ của nấm trong bữa ăn hàng ngày Nấm phân bố trên toàn thế giới và phát triển ở nhiều dạng môi trường sống khác nhau, kể cả sa mạc, nơi tập trung nồng độ muối cao hay có phóng xạ ion hóa, cũng như trầm tích biển sâu. Nấm được ứng dụng rất rộng rãi trong đời sống lẫn sản xuất. Nhiều loài được sử dụng trong công nghệ thực phẩm, làm thức ăn hoặc trong quá trình lên men. Nấm … Đọc Thêm

  • 10 Nguyên Nhân Chính Khiến Bạn Tăng Huyết Áp

    10 Nguyên Nhân Chính Khiến Bạn Tăng Huyết Áp

    Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh về tim mạch ảnh hưởng đến khoảng 80% dân số sống ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Nguyên nhân chính của căn bệnh gây tử vong cao này là do cao huyết áp. Dưới đây là những yếu tố khiến huyết áp tăng ở mỗi người. Tuổi tác Tuổi càng cao, nguy cơ trở thành nạn nhân của căn bệnh cao huyết áp càng lớn.  Người cao tuổi đặc biệt có nguy cơ … Đọc Thêm

  • Giới Thiệu Và Tác Dụng Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo

    Giới Thiệu Và Tác Dụng Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo

    Nguồn gốc tên gọi Hoa Anh Thảo Hoa anh thảo hay còn gọi là dạ anh thảo, anh thảo muộn là một loại hoa được tìm thấy tại Bắc Mỹ nơi có nguồn khí dậu rất lạnh. Tên gọi dạ anh thảo là chúng chỉ nở vào ban đêm, ban ngày hoa sẽ hướng về phía bóng râm, không bao giờ có thể đối mặt với ánh nắng mặt trời. Hoa anh thảo có chứa hàm lượng axid béo cao,tinh  dầu được chiết xuất từ loại hoa này … Đọc Thêm

  • Nám Tàn Nhang Sẽ Biến Mất Chỉ Bằng Một Lát Cà Chua

    Nám Tàn Nhang Sẽ Biến Mất Chỉ Bằng Một Lát Cà Chua

    Chỉ bằng 1 lát cà chua, nám, tàn nhang sẽ biến mất, da căng mướt như gái 18   Dại gì tốn tiền triệu dùng kem trộn hay đi spa làm đẹp, chỉ cần áp dụng theo đúng công thức này, da dẻ sẽ trở nên sạch mụn, căng sáng chỉ sau 1 đêm. Nếu đang gặp phải các vấn đề như mụn, nám, tàn nhang, sẹo thâm thì cũng đừng quá lo lắng. Vì chỉ cần áp dụng theo phương pháp làm đẹp này từ cà chua da dẻ … Đọc Thêm

  • Sự Thật An Cung Hàn Quốc Hoạt Huyết Hay Phòng Ngừa Đột Qụy

    Sự Thật An Cung Hàn Quốc Hoạt Huyết Hay Phòng Ngừa Đột Qụy

    Những năm qua, An cung ngưu hoàng hoàn được đồn thổi như một "tiên dược" để phòng và trị đột quỵ, tai biến mạch máu não, dùng cho người bị cao huyết áp. Theo một số thầy thuốc Đông y, An cung ngưu hoàng hoàn xuất hiện trên thị trường Việt Nam khoảng gần 10 năm trước và được sử dụng đại trà từ năm 2010 đến nay. Hầu như ai đi du lịch Trung Quốc đều xách tay vài hộp thuốc từ cửa hàng Bắc Kinh Đồng … Đọc Thêm

  • 4 Dấu Hiệu Cho Thấy Dương Khí Của Bạn Không Vượng

    4 Dấu Hiệu Cho Thấy Dương Khí Của Bạn Không Vượng

    4 dấu hiệu cho thấy dương khí của bạn không vượng, cần phải điều chỉnh ngay lập tức Trong quyển “Hoàng Đế Nội Kinh” có viết: “Mối quan hệ giữa dương khí và cơ thể người, giống như quan hệ giữa ban ngày và mặt trời, một khi con người hao tổn dương khí, thì thọ mệnh sẽ bị giảm đi mà không biết”. Câu này luôn nhắc nhở chúng ta tầm quan trọng của “dương khí” đối với cơ thể. Nhưng cùng với sự … Đọc Thêm

  • 9 Món Canh Loại Bỏ Độc Tố Trong Cơ Thể Hiệu Qủa

    9 Món Canh Loại Bỏ Độc Tố Trong Cơ Thể Hiệu Qủa

    9 món canh loại bỏ mọi độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả,các bạn nên ăn mỗi ngày Lâu ngày cơ thể chúng ta dẫn tích tụ những độc tố gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Để loại bỏ những độc tố này khỏi cơ thể chị em nên nấu những món canh này cho gia đình ăn hàng ngày. Canh rau ngót thịt bằm Đây là món ăn không hề lạ lẫm với mỗi người dân Việt Nam. Vị đậm đà, thanh tao của thịt … Đọc Thêm

  • 10 Thói Quen Nhỏ Làm Rút Ngắn Tuổi Thọ Nhanh Nhất

    10 Thói Quen Nhỏ Làm Rút Ngắn Tuổi Thọ Nhanh Nhất

    10 thói quen nhỏ làm rút ngắn tuổi thọ nhanh nhất, hãy xem để hạn chế càng sớm càng tốt Nghiên cứu cho thấy, danh sách 10 thói quen sau đây được xem là “tổn thọ” nhanh nhất với hậu quả lớn nhất. Hãy xem, bạn có đang mắc thói quen nào không để sửa đổi kịp thời. Chúng ta thường nói sức khỏe là “vàng” và luôn luôn chúc nhau khỏe mạnh. Nhưng những thói quen tốt hàng ngày góp phần tạo nên nền … Đọc Thêm

  • Giải Mã Bí Ẩn Cơ Thể Người – Lá Phổi Là Cái Xô Chứa Đầy Máu

    Giải Mã Bí Ẩn Cơ Thể Người – Lá Phổi Là Cái Xô Chứa Đầy Máu

    Giải mã bí ẩn cơ thể người: "Lá phổi cũng chỉ như cái xô chứa đầy máu" Phổi giúp chúng ta hít thở hàng ngày, nhưng nó còn nhiều điều kỳ diệu về nó mà chúng ta không biết. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn thấy được 2 lá phổi kỳ diệu và hoạt động trong cơ thể như thế nào. 1/ Phổi không chỉ giúp hít thở oxy Phổi không chỉ giúp hít thở oxy mà còn giúp loại bỏ khí CO2 do cơ bắp thải ra khi vận … Đọc Thêm

  • Lắng Nghe Chuyên Gia Nói Về Cách Sống “ Không Bệnh Tật ”

    Lắng Nghe Chuyên Gia Nói Về Cách Sống “ Không Bệnh Tật ”

    Bác sĩ nổi tiếng người Nhật Hiromi Shinya đúc kết cách sống " Không Bệnh Tật " chỉ bằng ăn, tập, thở, ngủ Ông cho rằng một người có hệ thống đường tiêu hóa sạch sẽ, cơ thể người đó có thể chống lại bất cứ loại bệnh tật nào. Với kinh nghiệm khám và chữa trị cho hơn 300.000 bệnh nhân, TS Hiromi Shinya – tác giả của loạt sách “Nhân tố Enzyme” cho biết: “Một người có chức năng tiêu hóa kém thường … Đọc Thêm

  • 7 Thói Quen Tốt – Xấu Giúp Bạn Nhanh Chóng Đi Vào Giấc Ngủ

    7 Thói Quen Tốt – Xấu Giúp Bạn Nhanh Chóng Đi Vào Giấc Ngủ

    7 thói quen tốt – xấu giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, thực hiện được 4/7 là bạn đã tránh xa được nhiều bệnh tật. Người có thể thực hiện được 4 thói quen dưới đây là đã tránh xa được bệnh tật và cơ thể tràn đầy sức sống! Dành vài phút mỗi ngày thực hiện bài tập này trước khi ngủ, mỡ thừa hông và đùi giảm nhanh ‘chóng mặt’ Dậy sớm để sống thọ hơn: 5 việc làm vào sáng sớm không mất … Đọc Thêm

  • Có 5 Thứ Mà Gan Sợ Nhất Không Phải Ai Cũng Biết

    Có 5 Thứ Mà Gan Sợ Nhất Không Phải Ai Cũng Biết

    5 thứ mà gan sợ nhất: Chúng ta vẫn vô tình làm hàng ngày Gan là cơ quan giải độc lớn nhất, nên đóng vai trò rất quan trọng đối với khả năng sinh tồn của cơ thể người. Nhưng bạn có biết gan của mình “khắc tinh” nhất điều gì? Người hiện đại có nhịp sống tương đối nhanh, ngoài công việc hàng ngày, lại còn bận rộn việc xã giao, do đó mà thân thể thường xuyên mệt mỏi, tinh thần gấp gáp khẩn … Đọc Thêm

  • Tác Dụng Thần Kì Của Tinh Dầu Thông Đỏ Đến Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

    Tác Dụng Thần Kì Của Tinh Dầu Thông Đỏ Đến Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

    Những tác dụng thần kì của tinh dầu thông đỏ đến sức khỏe và sắc đẹp Hiện nay, thực phẩm chức năng ngày càng  chiếm được ưu thế vì không những tốt cho sức khỏe mà còn tiện dụng, là giải pháp rất hữu hiệu cho những người bận rộn. Đặc biệt là tinh dầu thông đỏ, được biết đến với những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nên chúng ngày càng được sử dụng rộng rãi. Vậy tinh dầu thông đỏ là … Đọc Thêm

  • 10 thói quen khi ngủ khiến bụng của bạn càng ngày càng béo ra

    10 thói quen khi ngủ khiến bụng của bạn càng ngày càng béo ra

    10 thói quen khi ngủ khiến bụng của bạn càng ngày càng béo ra Không chỉ các chị em, các ông chồng cũng do đây mà béo bụng chứ chả phải “bụng bia” đâu! Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, làn da và cả vóc dáng của bạn, vì vậy hãy tránh ngay những thói quen gây tăng cân khi ngủ bạn nhé! Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể của bạn. Thiếu ngủ, khó ngủ hoặc có những thói quen không … Đọc Thêm

  • Ăn súp lơ theo cách này mỡ dày mấy cũng tiêu biến

    Ăn súp lơ theo cách này mỡ dày mấy cũng tiêu biến

    Ăn súp lơ theo cách này giảm cân cực nhanh Mỡ dày mấy cũng tiêu biến mà chẳng cần thể dục nhưng thực tế ít ai biết để tận dụng. Súp lơ là lựa chọn thông minh cho các bà nội trợ nếu muốn tăng cường sức đề kháng cho các thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, loại rau này còn một công dụng rất thần kỳ khác mà ít người biết đến, đó là hỗ trợ giảm cân. Súp lơ chứa nhiều vitamin A và … Đọc Thêm

  • Thói quen đơn giản giúp bạn ”thay đổi ngoạn mục” từ trong ra ngoài

    Thói quen đơn giản giúp bạn ”thay đổi ngoạn mục” từ trong ra ngoài

    Thói quen đơn giản giúp bạn ”thay đổi ngoạn mục” từ trong ra ngoài Nếu bạn cảm thấy bản thân mình chưa thật khoẻ mạnh, da dẻ chưa được mịn và đẹp thì cần chú ý thay đổi thói quen sinh hoạt nhé!!! Là con gái, ai cũng có nhu cầu làm đẹp. Nhưng khoan hãy nghĩ tới việc này nếu cơ thể bạn chưa thực sự khoẻ mạnh. Muốn đẹp thì trước hết phải … Đọc Thêm

  • 7 hoóc môn quan trọng thiết yếu trong cơ thể con người

    7 hoóc môn quan trọng thiết yếu trong cơ thể con người

    7 hoóc môn quan trọng trong cơ thể Đôi khi bạn cảm thấy uể oải và chán nản. Đó có thể do sự thiếu thừa một số loại hoóc môn trong cơ thể và sự mất cân bằng này không chỉ gây rối loạn tuyến nội tiết mà còn gây ra stress, cảm cúm, chán ăn, ngại hoạt động. Lưu ý đến 7 loại hoóc môn dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với sức khoẻ. Hoóc môn estrogen (hoóc môn sinh dục … Đọc Thêm

  • Những căn bệnh sau đây sẽ bị đẩy lùi nếu kiên trì ăn chuối

    Những căn bệnh sau đây sẽ bị đẩy lùi nếu kiên trì ăn chuối

    Ăn 1 quả chuối mỗi ngày: Cơ thể nhận về 5 tác dụng, nhiều bệnh tật được loại trừ chỉ sau 1 tuần. Trong số tất cả các loại trái cây, chuối được xem là loại quả có màu sắc “bí ẩn, thần diệu” nhất. Theo truyền thuyết, Phật Thích Ca Mâu Ni đã đạt được trí tuệ vô hạn chỉ bởi vì ông đã ăn từng duy trì thói quen ăn chuối. Nó còn được người xưa gọi với cái tên thú vị là “quả trí … Đọc Thêm

  • Trứng gà, trứng vịt, trứng cút trứng nào tốt hơn cho trí não bé

    Trứng gà, trứng vịt, trứng cút trứng nào tốt hơn cho trí não bé

    Trứng gà, trứng vịt, trứng cút trứng nào tốt hơn cho trí não bé? Đây là câu trả lời từ chuyên gia Hiện nay, các bà nội trợ chủ yếu sử dụng trứng gà, trứng vịt và trứng cút. Nhưng mẹ có biết trứng nào mới thực sự phù hợp với trẻ em? Trứng là món ăn yêu thích của nhiều người, đặc biệt là trẻ em. Trong trứng có ít nhất 13 loại vitamin và khoáng chất, cùng với các chất chống oxy hoá lutein, … Đọc Thêm

  • Bí mật cho làn da trắng mịn không một nốt mụn của phụ nữ Nhật

    Bí mật cho làn da trắng mịn không một nốt mụn của phụ nữ Nhật

    Bí mật cho làn da trắng mịn, không một nốt mụn của phụ nữ Nhật chính ở công thức rửa mặt theo thứ tự này Chẳng cần tốn tiền đầu tư mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần thực hiện công thức rửa mặt chuẩn Nhật dưới đây là đảm bảo da dẻ ai nấy đều trắng mịn, hồng hào không tỳ vết.   Nếu như bạn chưa biết, thì hầu hết các vấn đề về da như thiếu ẩm và mụn trứng cá đều xuất phát từ vấn đề lưu … Đọc Thêm

  • Thực phẩm vàng bổ sung Collagen cho làn da tươi trẻ

    Thực phẩm vàng bổ sung Collagen cho làn da tươi trẻ

    Những thực phẩm vàng bổ sung Collagen Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai và nó thường được ví như một tấm nệm. Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mịn. Khi còn trẻ, lượng collagen trong cơ thể rất nhiều, tuy nhiên càng nhiều tuổi, khả năng tích tụ collagen càng kém, vì vậy càng về già, chúng ta sẽ có càng nhiều … Đọc Thêm

  • 11 bất thường trên khuôn mặt cảnh báo bạn mắc bệnh – nên chú ý ngay

    11 bất thường trên khuôn mặt cảnh báo bạn mắc bệnh – nên chú ý ngay

    Lông xuất hiện trên mặt có thể là dấu hiệu bạn bị buồng trứng đa nang, lông mày rụng cảnh báo suy giáp... Quầng thâm và bọng mắt xuất hiện có thể do bạn thiếu ngủ, hút thuốc, thay đổi hormone, dị ứng hay lạm dụng rượu, cà phê và thực phẩm nhiều muối...   2. Mũi đỏ do sự thay đổi nhiệt độ, dị ứng, căng thẳng cảm xúc, hoặc sổ mũi. Tuy nhiên, nếu mũi của bạn luôn đỏ, hãy chú ý … Đọc Thêm

  • Dấu hiệu nguy cơ đột quỵ cực nguy hiểm ai cũng bỏ qua

    Dấu hiệu nguy cơ đột quỵ cực nguy hiểm ai cũng bỏ qua

    Trước khi bị đột quỵ, hầu hết các nạn nhân đều có chung biểu hiện nhưng vì thoáng qua nên không ai để ý, tới khi phát bệnh thì đã muộn. Từ cơn đau đầu... TS BS Trần Chí Cường - Giảng viên trường ĐH y Dược TP.HCM, Chủ tịch Hội can thiệp thần kinh của TP.HCM kể lại sự việc cách đây khoảng 1 tháng, một chuyên gia người nước ngoài 50 tuổi bất ngờ ngất xỉu khi đang trong lúc làm việc. Nam chuyên … Đọc Thêm

  • Đột quỵ ngày càng bị trẻ hóa

    Đột quỵ ngày càng bị trẻ hóa

    Ngày càng nhiều người trẻ đột quỵ: Bác sĩ cảnh báo 4 dấu hiệu dễ nhầm lẫn Theo thống kê tại các bệnh viện, tỷ lệ đột quỵ ở những người trẻ tuổi tăng trung bình khoảng 2% mỗi năm, trong đó số lượng nam giới cao gấp 4 lần nữ giới. Trường hợp 17 tuổi đã bị đột quỵ Mới đây ngày 7/11, các bác sĩ tại Bệnh viện Trưng Vương TP.HCM cho biết, họ vừa điều trị cho một trường hợp xuất huyết não do dị … Đọc Thêm

  • Trang 1 of 3123